התמכרות היא מצב שבו אדם ממשיך להשתמש בחומר או לחזור להתנהגות מסוימת למרות הנזק שהם גורמים לו — לבריאות, לעבודה, לכסף או למערכות היחסים. היא יכולה להיות לחומרים כמו אלכוהול, ניקוטין, קנאביס או תרופות, וגם להתנהגויות כמו הימורים, מסכים, קניות, אוכל או מין.
התמכרות היא לא חולשת אופי. לרוב היא מתחילה כדרך להתמודד עם כאב, לחץ או ריקנות, והופכת עם הזמן למעגל שקשה לצאת ממנו לבד.
טיפול בהתמכרות משלב בדרך כלל עבודה על ההרגל עצמו עם עבודה על מה שעומד מאחוריו. לעיתים קרובות הוא כולל גם ליווי רפואי, קבוצות תמיכה ומעורבות של המשפחה.
שיחה שעוזרת לברר את היחס הדו-ערכי לשינוי ולחזק את המוטיבציה הפנימית, בלי לחץ ובלי שיפוטיות.
זיהוי טריגרים, בניית דרכי התמודדות חלופיות ותוכנית למניעת מעידות.
עבודה על הכאב, הטראומה או הריקנות שההתמכרות עוזרת להשתיק.
הדרכה לבני משפחה — איך לעזור בלי לוותר על עצמכם, ואיך להפסיק דפוסים שמזינים את ההתמכרות.
במקרים רבים כן — טיפול פרטני, קבוצתי או משפחתי בקהילה יכול להספיק. כשיש תלות גופנית חזקה, במיוחד באלכוהול, בתרופות הרגעה או באופיואידים, הגמילה צריכה להיעשות בליווי רפואי.
כן. התמכרות משפיעה על כל המשפחה, ולבני המשפחה יש מקום משלהם בטיפול — גם כשהאדם המכור עדיין לא מוכן לפנות לעזרה.
השאלה המרכזית היא שליטה ונזק: אם קשה לכם לצמצם למרות שאתם רוצים, ואם השימוש פוגע בתחומים חשובים בחיים — כדאי לבדוק את זה עם איש/אשת מקצוע.
כן. התמכרויות התנהגותיות יכולות לגרום לנזק ולמצוקה ממשיים בדיוק כמו התמכרות לחומרים, והן מגיבות לטיפול בגישות דומות.
זה משתנה מאוד. השלב הראשון עוסק לרוב בעצירה או בצמצום, ואחריו מגיע שלב ארוך יותר של שמירה על השינוי ובניית חיים שלא סובבים סביב השימוש.
בדקו בפרופיל את תחומי ההתמחות, ושאלו על ניסיון עם סוג ההתמכרות שלכם ועל עבודה משותפת עם גורמים רפואיים כשצריך.
ספרו לבוט של iGrow קצת על מה שאתם מרגישים, והוא יעזור למצוא איש/אשת מקצוע מתאימ/ה.