הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית שמשפיעה על היכולת לשמור על קשב, לווסת דחפים ולהתארגן. היא מתחילה בילדות, אבל אצל רבים ממשיכה גם בבגרות — ולפעמים מאובחנת לראשונה רק אצל מבוגרים.
ADHD לא קשורה לאינטליגנציה או למאמץ. היא יכולה להתבטא בחוסר שקט ובאימפולסיביות, או בעיקר בקושי להתרכז ובפיזור — ולעיתים קרובות מלווה בתסכול, בביקורת עצמית ובקשיים רגשיים.
הטיפול ב-ADHD משלב לרוב כמה רכיבים: הבנה של ההפרעה, כלים מעשיים להתארגנות, עבודה רגשית, ולפעמים טיפול תרופתי בהמלצת רופא/ה. אצל ילדים, הדרכת הורים היא חלק מרכזי בטיפול.
כלים לניהול זמן, להתארגנות ולהתמודדות עם דחיינות, ועבודה על המחשבות המבקרות שמצטברות עם השנים.
ליווי מעשי בבניית שגרה, בהצבת יעדים ובמעקב, בעיקר למבוגרים ולסטודנטים.
כלים להורים לילדים עם ADHD — גבולות, שגרה ותקשורת שמפחיתה עימותים בבית.
עבודה על דימוי עצמי, על תסכול ועל קשיים בזוגיות ובחברה, שמלווים לעיתים קרובות את ההפרעה.
כן. אצל רבים ההפרעה ממשיכה בבגרות, אבל נראית אחרת — פחות היפראקטיביות ויותר פיזור, דחיינות ואי-שקט פנימי. מבוגרים רבים מאובחנים לראשונה רק בשנות ה-20, ה-30 ואף מאוחר יותר.
את האבחון עושים נוירולוג/ית, פסיכיאטר/ית או פסיכולוג/ית שעוסקים באבחון, והוא מבוסס על ראיון, שאלונים ולעיתים מבחנים ממוחשבים. מבחן ממוחשב לבדו לא מספיק לאבחון.
לא בהכרח. אפשר להתחיל לעבוד על כלים מעשיים ועל ההתמודדות הרגשית גם לפני אבחון רשמי, ומטפל/ת יכולים לעזור להחליט אם כדאי לפנות לאבחון.
כן, מאוד. הדרכת הורים נחשבת לאחד הרכיבים היעילים בטיפול בילדים צעירים עם ADHD, והיא גם מפחיתה מתחים בבית.
ADHD משפיעה על קשב, ויסות והתארגנות; לקות למידה משפיעה על מיומנות מסוימת כמו קריאה, כתיבה או חשבון. הן מופיעות יחד לעיתים קרובות, ואבחון מקצועי עוזר להבחין ביניהן.
בדקו בפרופיל את תחומי ההתמחות ואת הגילאים שהם עובדים איתם, ושאלו על ניסיון עם ADHD בילדים או במבוגרים.
ספרו לבוט של iGrow קצת על מה שאתם מרגישים, והוא יעזור למצוא איש/אשת מקצוע מתאימ/ה.